AdsoFelici 0 Postado Março 22, 2011 às 03:43 Compartilhar Postado Março 22, 2011 às 03:43 Pessoal, faz dois meses que voltei a fazer meus exercícios físicos regulares e estou tomando albumina (Albumix Integralmedica)desde o final de janeiro. Gostaria de saber se vocês podem me indicar algo para tomar - e como tomar nos horários certos - com albumina para ajudar no desenvolvimento muscular. Se for possível, eu gostaria que vocês colocassem os efeitos da combinação (se engorda ou não, etc...) obs.: tenho o tipo físico magro (tenho 67 quilos e 1,76 de altura), sempre pratiquei natação, tenho muito resistência física e uma boa predisponibilidade para ganhar massa muscular em pouco tempo. atualmente estou malhando 5x na semana e pretendo ganhar uns seis quilos de massa magra. A ajuda de vocês é bem vinda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Março 22, 2011 às 04:01 Compartilhar Postado Março 22, 2011 às 04:01 primeiro: nada engorda ou emagrece, tudo depende do seu balanço calorico segundo: sem dieta, suplementos não servem pra nada terceiro: VÀ PESQUISAR! sorte do dia, leia: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ballerboy 16 Postado Março 22, 2011 às 09:35 Compartilhar Postado Março 22, 2011 às 09:35 Utilize a busca amigo. O site Hipertrofia.org, não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionista. Não nos responsabilizamos por nenhum dano que as informações contidas neste site venha a lhe causar. Use-as por sua conta e risco. Abraço e boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carroça 2 Postado Março 22, 2011 às 11:49 Compartilhar Postado Março 22, 2011 às 11:49 Porque vc não se ajuda é vai pesquisar?? Aprender faz parte... No brain, no gain! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Março 22, 2011 às 13:36 Compartilhar Postado Março 22, 2011 às 13:36 Siga as regras do fórum que concordou ao se cadastrar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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