Bom,naum sei se o lugar certo aqui,mas creio que seja... terminei o cutting a 1 mês e agora estou entrando no 2° mês de consolidação,primeiro mês aumentei um pouco as kcal (300kcal) baseada na dieta cutting e agora vou pr 2° mês com uma dúvida: Vou fazer AEJ nesse segundo mês (soh algumas vezes...primera semana 3x/segunda semana 2x e as 2 ultimas semanas 1x por semana),minha dúvida eh em relação a usar ou naum cafeína em capsulas que sobrou no cuttimg,usar tanto no aej quanto no treino