Edie153 0 Postado Março 21, 2011 às 18:57 Compartilhar Postado Março 21, 2011 às 18:57 Bom, sempre treino por volta das 14h~14:30.. terminando o treino pelas 15h~15:15... e to com a seguinte dúvida, o que é bom comer no pré treino?!? ou eu nao preciso comer nada já que é perto do almoço?? obs: vou de bike pra academia, então na volta posso estar perdendo massa magra já que estou a 3h sem comer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 21, 2011 às 19:43 Compartilhar Postado Março 21, 2011 às 19:43 Cara só pra não ser chato, vc pode usar o almoço sim, e vc não vai catabolizar se ficar 1 dia sem comer. Abraços e pesquise na prox. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados