@Gaah_bjj 0 Postado Março 20, 2011 às 12:47 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 12:47 Bom, eu tenho 16 anos, faço jiu jitsu. e queria emagrecer, tenho 1,65 e peso 71.5 kg. eu queria saber , qual suplemento vocês me indicam, pois meu professor, não quer passar suplemento pra mim por medo de da alguma coisa... obrigado; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 20, 2011 às 12:54 Supermoderador Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 12:54 Parabéns ao professor. O que emagrece é dieta, e dieta com disciplina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@Gaah_bjj 0 Postado Março 20, 2011 às 12:56 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 12:56 Parabéns ao professor. O que emagrece é dieta, e dieta com disciplina. tipo , estou fazendo uns trotes, de vez em quando, reduzi minha comida e talz, emagreci 9 kg ,do dia 5 de Janeiro, pra cá. mas mesmo assim , não parece muitooo que eu emagreci.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmild 3 Postado Março 20, 2011 às 13:08 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:08 (editado) 9kg em pouco menos de 3 meses? Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando... Dê uma olhada: Artigo Editado Março 20, 2011 às 13:10 por rmild Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 20, 2011 às 13:21 Supermoderador Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:21 9kg em pouco menos de 3 meses? Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando... Dê uma olhada: Artigo Exato. E reduzir comida não significa fazer dieta. É preciso comer, e comer BEM (o que é diferente de MUITO ou POUCO). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@Gaah_bjj 0 Postado Março 20, 2011 às 13:22 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:22 9kg em pouco menos de 3 meses? Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando... Dê uma olhada: Artigo Sim,é muito? mas eu estou cansado já das piadinhas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carrasco_Santo 2 Postado Março 20, 2011 às 13:32 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:32 Engraçado esses garotos novos (na faixa dos 16 anos mais ou menos) que vem aqui pedir dicas de alguma coisa, emagrecer ou ganhar massa. Huahauahauahauhauahaua. A grande maioria vem por conta do incômodo que sofrem no seu meio social, que pessoas que tiram sarro, falam merda, em maior ou menor grau, hauahauahauhauahauahaua. Cara, liga o "foda-se" pra essas pessoas e faça as coisas do jeito que devem ser feitas. É melhor fazer certo do que fazer merda. Se lembra do caso dos moleques de Brasília que tomaram bomba de cavalo e uns 2 ou 3 morreram? Pois é, fica a dica. Bote o carro na frente dos bois que vc vai ser atropelado por eles. Mesma coisa pra emagrecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Março 20, 2011 às 13:37 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:37 Perder 9kg em menos de 3 meses é muito Leia esse artigo qua já te passaram: Vai te ajudar a entender o que falaram. Bjus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@Gaah_bjj 0 Postado Março 20, 2011 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:49 Engraçado esses garotos novos (na faixa dos 16 anos mais ou menos) que vem aqui pedir dicas de alguma coisa, emagrecer ou ganhar massa. Huahauahauahauhauahaua. A grande maioria vem por conta do incômodo que sofrem no seu meio social, que pessoas que tiram sarro, falam merda, em maior ou menor grau, hauahauahauhauahauahaua. Cara, liga o "foda-se" pra essas pessoas e faça as coisas do jeito que devem ser feitas. É melhor fazer certo do que fazer merda. Se lembra do caso dos moleques de Brasília que tomaram bomba de cavalo e uns 2 ou 3 morreram? Pois é, fica a dica. Bote o carro na frente dos bois que vc vai ser atropelado por eles. Mesma coisa pra emagrecer. brother, acho que você não intende oque eu estou passando.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Março 20, 2011 às 13:56 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 13:56 Vamos ler as regrasdo fórum e pesquisar amigo? Aqui não funciona como assessoria ou consulta ok. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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