DIETA CUTTING
Já estava pensando a emagrecer e para isso fiz essa dieta com suplementação e queria pedir a ajuda de vocês para me ajudarem nesse processo. Vlw ae galera
Informações:
Idade:17
Peso:91
Altura:187
BF:?
Biotipo:Endo/Meso
Objetivo:Cutting
Tempo na Academia:1 ano
TMB:2140
Gasto Calórico:3422
Dias On:
Desjejum - 6:30
10g Whey Protein Concentrado PROT:8g / CARB:0.5 g / GORD:0.6g / KCAL:40
20g Albumina Saltos PROT:15.7g / CARB: 1.4g / GORD:0 g