DIETA CUTTING Já estava pensando a emagrecer e para isso fiz essa dieta com suplementação e queria pedir a ajuda de vocês para me ajudarem nesse processo. Vlw ae galera Informações: Idade:17 Peso:91 Altura:187 BF:? Biotipo:Endo/Meso Objetivo:Cutting Tempo na Academia:1 ano TMB:2140 Gasto Calórico:3422 Dias On: Desjejum - 6:30 10g Whey Protein Concentrado PROT:8g / CARB:0.5 g / GORD:0.6g / KCAL:40 20g Albumina Saltos PROT:15.7g / CARB: 1.4g / GORD:0 g