Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Suplementos De Vitamina D


Posts Recomendados

to pesquisando sobre algumas marcas e preços (vou comprar em loja fisica, nao tenho as manhas nem saco pra importar), tenho algumas perguntas:

1 - se eu fosse mandar manipular, qual apresentaçao da vitamina D eu deveria buscar? colecalciferol?

2 - nao tenho objetivo de me entupir de vitamina D (mandar 5000 UI ou mais/dia - mas se fosse mandar manipular, iria pedir capsula de 5000 porque eu nao confio em absolutamente nada manipulado devido ao risco de subdosagem), mas sim de nao sofrer com a carencia. sendo assim, a vitamina D abaixo cumpriria com o meu objetivo (mandaria 2 caps/dia)?

https://www.emporiod...ral-Wealth.html

abraços

Sim essa mesmo. No Brasil é difícil achar em altas dosagens, somente manipulando mesmo. mas como vc disse tb não confio em farmácias de manipulação, prefiro importar mesmo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

voce importa qual marca? essa marca da natural wealth cumpriria mesmo com o meu objetivo? é boa? posso arriscar?

em relaçao ao calcio que tambem contem (sei que a vitamina D potencializa a absorçao de calcio e etc): o melhor é mandar a vitamina D isolada, sem nada, ou mandar a vitamina D + calcio (caso do exemplo) indifere?

ps: perdao caso minha segunda pergunta seja/pareça imbecil;

ps2: muito obrigado pela ajuda/dicas

Editado por TheyCallMePeter
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

andei dando uma olhada e parece que 125ui e nada da na mesma.. vou continuar vendo alguma melhor

edit: vi essa vitamina D da Doctor Best. realmente fantastica... 2500UI/capsula, contendo 360 capsulas no total. no meu caso, daria pra um ano inteiro. vou tentar achar algum meio de consegui-la, nem que tenha que pagar muito mais que o preço original dela

abraços

Editado por TheyCallMePeter
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

nunca ouvi falar. achei bem interessante o produto, apesar da dosagem... eu so tomaria 5000UI de vitamina D3 em ultimo caso; tentaria mandar vitamina A (betacaroteno) de modo concomitante. isso porque, ate onde eu sei, vitamina D e vitamina A competem por um mesmo receptor, a paratireóide, que regula o calcio. sendo ambas lipossoluveis (ou seja, o excesso é armazenado), o excesso de uma implicaria numa menor absorçao de outra. ambas sao de suma importancia, pois:

vitamina A: pele, visao, sistema imunologico, etc. quando consumida em quantias necessarias, o efeito mais interessante dela, ao meu ver, é a capacidade que ela tem de aumentar o numero de globulos brancos e de linfocitos. em um individuo com tumor em fase inicial, como por exemplo melanoma maligno, o proprio organismo seria capaz de causar a destruiçao de tal tumor atraves do reconhecimento das celulas malignas pelos globulos brancos e pela consequente infiltraçao de linfocitos T na celula cancerosa

vitamina D: motivos explicitados no topico

o que posso aconselhar é o seguinte: se quiser tomar 5, 10mil IU/dia de vitamina D, entao que assim o faça, mas nao se esqueça mandar dosagens igualmente ALTAS de vitamina A junto (betacaroteno; despreze retinol)

ps: situaçao semelhante ocorre com zinco e cobre. um tende a concentrar-se em menor quantidade no organismo quando o elemento antagonico encontra-se mais elevado

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

nunca ouvi falar. achei bem interessante o produto, apesar da dosagem... eu so tomaria 5000UI de vitamina D3 em ultimo caso; tentaria mandar vitamina A (betacaroteno) de modo concomitante. isso porque, ate onde eu sei, vitamina D e vitamina A competem por um mesmo receptor, a paratireóide, que regula o calcio. sendo ambas lipossoluveis (ou seja, o excesso é armazenado), o excesso de uma implicaria numa menor absorçao de outra. ambas sao de suma importancia, pois:

vitamina A: pele, visao, sistema imunologico, etc. quando consumida em quantias necessarias, o efeito mais interessante dela, ao meu ver, é a capacidade que ela tem de aumentar o numero de globulos brancos e de linfocitos. em um individuo com tumor em fase inicial, como por exemplo melanoma maligno, o proprio organismo seria capaz de causar a destruiçao de tal tumor atraves do reconhecimento das celulas malignas pelos globulos brancos e pela consequente infiltraçao de linfocitos T na celula cancerosa

vitamina D: motivos explicitados no topico

o que posso aconselhar é o seguinte: se quiser tomar 5, 10mil IU/dia de vitamina D, entao que assim o faça, mas nao se esqueça mandar dosagens igualmente ALTAS de vitamina A junto (betacaroteno; despreze retinol)

ps: situaçao semelhante ocorre com zinco e cobre. um tende a concentrar-se em menor quantidade no organismo quando o elemento antagonico encontra-se mais elevado

Entendi seu ponto de vista. Nunca tomei vitamina d, mas achei interessante esse tópico e resolvi testar. Mais alguém pensa assim (tomar grandes quantidades de vitamina d somente em conjunto com altas doses de vitamina a) ?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

vit

o que posso aconselhar é o seguinte: se quiser tomar 5, 10mil IU/dia de vitamina D, entao que assim o faça, mas nao se esqueça mandar dosagens igualmente ALTAS de vitamina A junto (betacaroteno; despreze retinol)

ps: situaçao semelhante ocorre com zinco e cobre. um tende a concentrar-se em menor quantidade no organismo quando o elemento antagonico encontra-se mais elevado

Isso não existe, tem alguma comprovação ou trabalho que indique isso?

Outra coisa suplementar com 5000/10000 UI de vit D não é (não seria) pra ser considerado uma megadose, pois conforme vários trabalhos postados aqui essa é a quantidade que seu corpo produz naturalmente durante alguns minutos de sol. Não existe toxidade nenhuma relacionada ao consumo de doses até 10.000 UI/d, muito menos alguma relação com vit A.

Nem mesmo em doses elevadas para tratamento de esclerose múltipla, que é de até 200.000 UI/d existe essa observação, apesar de existirem outros colaterais que são controlados durante o tratamento, mas nada a ver com vit A.

The recommended daily intake of vitamin D varies from 200 (children) to 600 IU (elderly), but much higher doses are necessary for toxicity.9 For example, one full-body exposure to sunlight is equivalent to an oral vitamin D intake of 10,000 IU. Since there are no reported cases of vitamin D intoxication from sun exposure, 10,000 IU per day is considered a safe upper level of intake.5 Indeed, published cases of vitamin D toxicity with hypercalcemia involve intake of at least 20,000 to 30,000 IU per day.10 Our patient was injecting approximately 600,000 IU of vitamin D3 twice a month, which is equivalent to 40,000 IU per day. However, his 25(OH)D level was of 150 ng/mL (375 nmol/L), which, although clearly elevated, is lower than what has been observed in previously reported cases of vitamin D toxicity. In the study by Pettifor et al., for example, serum 25(OH)D levels from 11 patients with vitamin D toxicity ranged from 847 to 1,652 nmol/L.11 According to one expert, there are no reported cases of vitamin D intoxication with serum 25(OH)D levels < 200 ng/mL (500 nmol/L).9,10 Therefore, we posit that vitamin A intoxication might have significantly contributed to the hypercalcemia (and ultimately to the AKI) observed in the present report.

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-28002011000400013&amp;amp;script=sci_arttext

O único risco de suplementar com vit D é de ter muito menos doenças diversas, pois é uma forma de colocar o nível dessa substãncia ao que seria natural para o corpo.

Editado por cyberots
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

2 capsulas de centrum resolveriao problema entao?

O Centrum tem dosagem muito baixa... está longe de atingir a dosagem que estamos falando aqui. Dê uma pesquisada nas marcas que indiquei uns posts atrás, mas são importadas difícil achar por aqui...

Editado por cyberots
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...