Boa Tarde,
Dados:
Altura: 1,72
Peso: 66kg
Idade: 14 anos
BF: Aproximadamente 14%
Objetivo: Bulk Limpo
Biotipo Corpóreo: Endo/Meso
Tempo de Treino: 1 ano( 9 meses para emagrecimento 2 para hipertrofia)
Histórico de Peso: Fevereiro de 2010: 89,2kg Novembro de 2010: 62,9, 01 Janeiro de 2011:63kg(Inicio do Meu Bulk, 01 Fevereiro de 2011: 64,9kg(Limpos,01 Março de 2011: 66kg(Ganhei fat)
No mês de fevereiro, a grana tava curta , portanto tive que remover os aminoácios do pós: 10