Fala ae galera, Sou novato em postagens aqui, mas a algum tempo acompanho o forum. Bom, em meio a tanta pesquisa, resolvi pedir ajuda pois, como todo mundo, quero melhorar muito meu ganho, e espero ter postado no local certo, mas minhas duvidas envolvem principalmente 3 temas. Nao sei se dá para abordar tudo em um uncio topico ou se seria legal dividi-los, mas vamu lá! Idade: 27 Altura: 1.69 Peso atual: 70 kg. BF: 27,62 Cintura: 92,00 Biceps: 33 cm Coxa: 60 cm Costa: 51 cm