Boas, galera, eu acho q ja vi dúvidas desse tipo aqui no fórum, mas nao consegui achar pelo buscar, por favor, se realmente tiver basta me mandar o link do tópico, eu queria saber se tem problema eu deixar o shake c creatina, whey e dextrose pronto já com água, por pouco mais de 1 hora ? porq eu levo pra academia e se eu n botar um pouco de água antes fica uns restos de whey no fundo sempre.