muitos vaum dizer q é bobeira oque vou perguntar + meus amigos pedem que eu pergunte pq eles tem a mesma duvida!! bom é o seguinte eu tomo 5g de crea em 200ml de agua como o recomendado no rotulo,e tbm bebo em media 4l d agua por dia ou + as vezes! + pelo fato de beber muita agua eu urino quanse sempre ^^ ,a duvida é assim q eu acabar de beber a creatina e ir urinar,corre o risco de ela sair na urina?? ou demora 1 tempo até isso ocorrer! alguem poderia me esclarescer!!