Como Ganhar 17 Kg De Músculos Em 4 Horas Na Acadêmia

[valtin 15]

17kg em 28 dias?

Isso em 28 dias?

Pura trollagem.

[beat 8]

/\ hahaha

@quem foi encarar tb vou ficar de olho no relato x)

Editado Janeiro 29, 2011 às 14:59 por beat

[Leeo 36]

esqueceu de postar o ciclo

hueaheuae

[Carrasco_Santo 2]

Alguém podia testar e fazer o relato, 28 dias é um tempo bem razoável.

[xÐannilo 0]

Eu posso fazer, porém no momento estou afastado dos treinos, com uma lesão no quadril.

[balboa87 0]

talvez não chegue a 17kg, mas se rolar uns 8, 9kg acho que vale...

em 28 dias???

já estaria ótimo...

[valtin 15]

talvez não chegue a 17kg, mas se rolar uns 8, 9kg acho que vale...

em 28 dias???

já estaria ótimo...

8~9kg em 28 dias na raça? Só se for de banha.

[helmo 30]

fico no aguardo de alguem testar , se ganhar 4 kg de massa já é muito .. mas eu acho muito relativo , porquue como já citaram em um outro tópico .. chegar a falha é muito dificil , talvez chegue a falha neuromuscular mas duvido que chegue realemente a falha muscular .. mas se alguem testar e relatar diretinho como foi , talvez eu teste ! Abraços

[Carrasco_Santo 2]

Se nesse tipo de treinamento já ter 1 quilo de ganho de massa muscular efetivo por mês, pra mim já seria motivo suficiente pra testá-lo. Em 1 ano = 12 quilos a mais. rsrs

[AmericanHero 259]

fiz um treino baseado nesse "from geek to freak" do ferriss, em dezembro. claro que a rotina não era 100% fiel a tudo o que ele fala, por exemplo, dos suplementos que ele cita, só tomei a creatina. não foi tanto assim, mas eu ganhei mais ou menos 2 kilos nesse mês. agora, sinceramente, acho que isso é mais pra caras que procuram métodos de "get ripped fast!!!111!!!", eu realmente GOSTO de ir pra academia, de treinar, por isso prefiro muito mais ir pra academia 6 vezes na semana, do que fazer um fullbody 2x.

no mais, o ferriss põe títulos bastante chamativos nas coisas que escreve pra chamar a atenção tanto dos crédulos quanto dos céticos ("não acredito nisso, vou ler pra ver que merda que esse cara tá falando", e no final pinta uma dúvida), basta ver o primeiro livro dele, com o humilde título de "Trabalhe 4 Horas por semana e fique rico"

Editado Janeiro 29, 2011 às 20:57 por AmericanHero