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Dieta Hipertrofia


Dico25

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Obrigado pelas dicas , no caso posso tirar o arroz e feijão e adiconar ovos e mais frango?

sim ,desse jeito vc cortar os carbos a noite e aumenta a ingestão de proteinas.

Abraços e sucesso nesta dieta brother. ;)

Editado por gabrielwhey
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