Olá. Estou aqui para relatar durante um mes o uso dos suplementos e pre-workout citados. *Objetivo: Emagrecimento mantendo a massa magra. Medidas: Peito: 104 cm Cintura: 87 cm Peso: 75,9 kg Bíceps (contraido): 35,5 cm Altura: 1,76 m Treino: A/B/C A: Costas/Bíceps B:Peito/Ombro C:Perna/Tríceps *OBS: 30 min a 1 hora de bike por dia. Estarei relatando pois alem de servir de motivação para alguns servira para mim tambem, ja desisti de diversas dietas mas es