Stronglift 5X5

[ResilientRise 107]

Acho que ta trolando... E senao tiver, o que isso tem haver com StrongLift?

Editado Setembro 28, 2012 às 01:05 por FastApologies

[manel007 3417]

é só tomar whey+ malto+ sacolé de albumina, e não precisa se preocupar com over... ))))))))))

e pare de trollar esse tópico

[A.F 70]

kkkkkk claro!!!

[danilorf 2051]

Eu estava pensando em comprar esse sacolé de albumina... Mas não dá pra eu comer nada antes do treino... Será que se eu treinasse assim e sem nada no estômago eu iria aguentar ou entrar em OT?

[manel007 3417]

voce não pode treinar em jejum, é catabolismo na certa, compra o maltum que é baratin...

[gaspar 1704]

Da pra pararem com isso.

Algum idiota vai ler pensar que é sério e começarão as perguntas cretinas.

[A.F 70]

Da pra pararem com isso.

Algum idiota vai ler pensar que é sério e começarão as perguntas cretinas.

kkkkkkk

[gaspar 1704]

Alertado por flood

[Zohan 31]

pior q de primera achei q fosse sério, até fiz uma resposta idiota... ¬¬'

[Jotaa 22]

Zohan

É mais fácil ser fadiga acumulada do que o treino ter sido ruim por causa de UMA refeição ¬¬

Concerteza discordo, posso ate estar errado, mais pro experiencia propria ja aconteceu isso comigo.

Uma vez fui treinar sem ter comido direito, fui treinar as 16h e a ultima refeição tinha sido 12h{almoço}

e o treino foi uma merda, faltou força em todos os exercicios, parecia qe eu tinha corrido uma maratona e logo dps tinha ido treinar, e nos outros dias qe eu faço a refeição pre-treino isso nunca acontece.

Editado Setembro 28, 2012 às 11:59 por Jotaa