hickmorais 2 Postado Dezembro 23, 2010 às 11:22 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 11:22 aprende a escrever depois nos conversamos com vc champs... Vc melhora a respiração (não trenia ela) com aerobicos e natação tbm ajuda muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeartBreaker 39 Postado Dezembro 23, 2010 às 11:48 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 11:48 This is the summer time Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hiprtrofiaBCAA 4 Postado Dezembro 23, 2010 às 12:35 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 12:35 mah que pergunta boa nao... vo ateh xora ali no canto que essa doeu pra valer!! eu treino a minha respiraçao respirando... tem mais alguma sugestao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Pajé 317 Postado Dezembro 23, 2010 às 12:50 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 12:50 mas a melhor de todas na minha opiniao foi essa parte: "sou atleta a pouco tempo, cerca de 3 meses", gostaria de saber qual foi o "exato momento" e o que aconteceu nesse momento que vc virou um atleta, ou seja, foi alguma competicao q vc foi bem colocado, campeonato, mas porque essa demarcacao exata de tempo, isso me deixou curioso visto que a maioria dos atletas amadores ou profissionais que conheço nunca teve essa consciencia exata de "quando" virou um atleta... abx andré Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 23, 2010 às 12:58 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 12:58 mas a melhor de todas na minha opiniao foi essa parte: "sou atleta a pouco tempo, cerca de 3 meses", gostaria de saber qual foi o "exato momento" e o que aconteceu nesse momento que vc virou um atleta, ou seja, foi alguma competicao q vc foi bem colocado, campeonato, mas porque essa demarcacao exata de tempo, isso me deixou curioso visto que a maioria dos atletas amadores ou profissionais que conheço nunca teve essa consciencia exata de "quando" virou um atleta... abx andré Eu diria que foi uma "epifania": "E, numa bela manhã de sol, envolto em brumas e com um vento que soprava do norte, o universo todo conspirou a favor e soprou aos ouvidos do colega: "a partir de agora, você é um atleta!". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soumau 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 13:58 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 13:58 Tá bom... 1º - Não é preciso ter corpo perfeito para ser o melhor atleta. Muita gente que tem corpo perfeito não é atleta, apenas se alimentam corretamente e vão à academia, mas acho que "perderiam" para caras como esse aí abaixo. 2º - Defina atletismo - velocidade ou resistência?? Tem uma "pequena" diferença... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tokarrir 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 16:38 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 16:38 Boas eu queria ter o corpo mais evoluído para correr. Eu fui a uma prova dia 11 de Setembro, e eu estava bem lá á frente, mas os da minha idade que estavam ao pé de mim mandaram-me um encosto e meteram-se á minha frente para eu não os passar, até que um muito mais forte que eu me deu um encosto, e eu acabei por cair ao chão violentamente, e eu agora comecei a gostar de fazer atletismo e quero ter o corpo forte para eles já não fazerem nada, é esta a minha historia, alguém me ajuda a ter o corpo forte? Eu preciso mesmo de ajuda Há e sobre as provas que eu faço, sou de velocidade e de resistência. Eu faço as 2 coisas. Sou mais para velocidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Dezembro 23, 2010 às 18:49 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 18:49 (editado) Já experimentou fazer exercícios com pesos ? Dizem que ajuda Caraca, sério, só pode ser fake, estava sem postar a meses, mas esse tópico me fez postar novamente. O cara entra num fórum de HIPERTROFIA e pergunta como faz para criar músculos...só pode ser sacanagem. Editado Dezembro 23, 2010 às 18:50 por Vitor Satan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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