Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Dúvida Sobre Dieta.


Rafael.

Posts Recomendados

Opa!

Pessoal é o seguinte... eu to querendo opiniões e dicas de vocês, to pensando em tomar Jack3d (vi relatos e dicas de quem usa ou já uso, sempre falava que foi ótimo e tal) eu tenho 102 Kilos e 1,79 (vi hoje :D) to querendo perder uns 12 ~ 15 kilos, porém, quero desenvolver a Massa Magra e perder gordura, tentando sempre manter a massa magra e eliminando a gordura ao máximo possível. O lance é que se possível me indicarem qual dieta seguir, tô super em dúvida :\

Abraços, Rafael.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...