appctr 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:16 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:16 ae galera avaliiem ae por favor? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:25 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:25 po, vendo o q vc era antes, tá bem da hora cara, parabens e força pra continuar..e que se foda os otarios que te zuaram no teu caminho..segue em frente que é nois irmão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:26 obs.: quando comecei a treinar (novembro 2009) tinha 13 anos ainda fiz 14 agora (2 de outubro) consegui 30 kg de massa magra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:34 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:34 obs.: quando comecei a treinar (novembro 2009) tinha 13 anos ainda fiz 14 agora (2 de outubro) consegui 30 kg de massa magra ahh, se fosse assim tao simples... reflita um pouco cara: voce tinha 13 anos,no auge do seu crescimento,voce iria ganhar peso mesmo sem treinar/alimentar bem! @Topizc: bons ganhos! segue firme cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:38 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:38 uns 5 kg ok, mais 30 kg em 1 ano? sempre fikei na casa dos 39~45 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clemente 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:40 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:40 Pow garoto tem um brother que é igual vc quando começo...eu passei por quase isso porem vc era magrelo de tudo..eu nao tinha musculo nenhum no braço era so gordura por dia força que nao aparecia nada hehehe....hoje geral tem a cisma que tomo bomba e olha que to pequeno ainda perto da galera daqui do forum hehe... Curti sua evoluçao..vamo que vamo ! Parabens ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Dezembro 15, 2010 às 22:47 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 22:47 Parabens cara, melhorou bastante, continua firme q ta no caminho certo Abraços e bons treinos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Dezembro 15, 2010 às 23:00 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 23:00 Boa irmãozinho, esta muito bem, bela evolução. Segue firme ai. O vídeo ficou maneiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
appctr 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 23:21 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 23:21 obrigado a todos do hipertrofia, vcs são os melhores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fbarcelos 1 Postado Dezembro 15, 2010 às 23:44 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 23:44 Parabéns mesmo cara... Eu não faço idéia do que vc passou pq, o mais próximo de frango que eu cheguei só se for um chester de 201039109 KG's pois sempre fui gordo, aeuaehuhaeuhaeuhaehea... Mas ralação é ralação e digna de aplausos... Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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