leonan 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 18:31 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 18:31 ola, alguem poderia passa uma serie de treino de abdomem? principalmente para o abdomem "inferior" mais sem despensar os outros e claro abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Dezembro 15, 2010 às 18:42 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 18:42 Regras desta seção Para postar seu treino siga este modelo: http://www.hipertrof...gem-de-treinos/ do contrário seu tópico será fechado. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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