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Creatina E Café. Dúvidas.


Carlos_3u

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Olá....

Vou comprar Creatina do Fernandows e tenho dúvidas.

Li que a cafeína estraga completamente o ciclo de creatina, por isso, deve ser abolida nesse período.

Então quer dizer que não posso tomar também : pó de guaraná, chá verde, açaí entre outros alimentos que contenham caféina ?

Abraço.

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