Mass Titanium 17500 - Max Titanium / Ganhei

[brunorocha 4]

mais facil vc misturar apenas o whey e a albumina (se quiser) e na hora de fazer o shake, adicionar a quantidade q vc quer/precisa

assim da pra ter um controle melhor

[hickmorais 2]

não joga nada dentro, aff

joga na hora de preparar o shake, porque jogando dentro a concentraçã ovai mudar, porque podem não se misturar por igual.

[Yuri Boyka 0]

Cara eu divido em 3 proções durante o dia de manhã, tarde e uma após o treino que misturo junto com o whey mesmo esse hipercalórico ja tendo alguma quantidade significativa de proteina e estou tendo bons resultados.

Se vc não consome uma quantidade certa de proteinas ao dia (aproximadamente 10g por kilo), seria interessante essa mistura, agora se o consumo esta legal só o shake basta.

Editado Janeiro 1, 2011 às 14:35 por Yuri Boyka

[unix 42]

Botei 500 gramas de albumina saltos dentro, segunda vou comprar whey do fernandows , pra colocar 1 kg dentro.

yuri qual sabor do seu hipercalorico?

[Yuri Boyka 0]

Botei 500 gramas de albumina saltos dentro, segunda vou comprar whey do fernandows , pra colocar 1 kg dentro.

yuri qual sabor do seu hipercalorico?

Cara eu já tomei no sabor de leite condensado, achei meio doce, to com um de morango bem melhor pra jogar pra dentro.

[[email protected] 0]

toma o shake antes do treino.... e usa a albumina e o whey depois....

[Pred 133]

oxa....

Postado as 10:36:17 em 27/12/2010

[Erickão 1]

RESSUCITANDO O TÓPICO !

Vou ter ganhos tomando somente o hiper calórico ? To sem dinheiro pra comprar um whey agora, então to tomando esse hiper em jejum e pós treino..

Ou posso comprar uma albumina da saltos pra ajudar ?

[ligabo 263]

Foque na dieta. Suplemento não dá ganho nenhum sem dieta...