Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Dieta Hipercalorica


Daniel_moraes

Posts Recomendados

eu queria a ajuda de voce, para montar minha primeira dieta hipercalorica eu precisava de uma dieta com coisas simples, sem suplementos e coisas que costuma ter em casa

altura:1.76

peso:70

treino: 5 dias por semana por 1 hora

biotipo: ectomorfo

BF: 11%

obrigado a pessoa que poder me ajudar, de verdade

fiquem com Deus, abraço!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: Aviso

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...