6661690 1 Postado Dezembro 13, 2010 às 20:31 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 20:31 Boa noite galera do Hipertrofia, Sou novo aqui caso meu topico esteja errado favor avisar. Já era leitor daqui a varios meses, e resolvi pedir uma ajuda. Sou Nadador, queria alguns suplementos para ajudar na hipertrofia da natação. Mas como agora entrei de férias da natação queria um treinamento para poder fazer aqui no horto florestal de minha cidade, os exercicios que posso realizar são, Barras, Flexoes, Abdominais, polichinelos, e correr. Se possivel passe um treino para min executar nestes meios que eu tenho. e queria saber se a Creatina me ajudaria em algo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cromost 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 17:26 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 17:26 USE O PESQUISAR !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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