Hellenzinha 0 Postado Dezembro 13, 2010 às 12:37 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 12:37 Olá, Estou a um mes tomando oxandrolona 10mg, estou treinando direitinho, mais não to vendo resultado. Uma amiga me falou do myoplex, para tomar antes de dormir....estou na duvida e gostaria muuuuito que me ajudassem a resolver isso. Esta certo tomar antes de dormir?ou qual o jeito certo ja que pesquisei e em cada lugar dizem uma coisa. Por que será que a ox não esta dando resultado? Me ajudem por favor, to gastando dinheiro e acho que não estou fazendo certo! Obrigadaaaa!!!bjus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3649 Postado Dezembro 13, 2010 às 12:40 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 12:40 Esteróide sem resultado = dieta fraca ou ciclo errado (nisso alguem que manja desta parte vai ter que te ajudar pois eu não sei) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Dezembro 13, 2010 às 12:44 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 12:44 Esteróide sem resultado = dieta fraca ou ciclo errado (nisso alguem que manja desta parte vai ter que te ajudar pois eu não sei) concordo, acrescento ainda que talvez o estimulo nao seja suficiente para gerar resultados, e myoplex nao é um MRP? acho que antes de dormir nao seria o melhor horario. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Dezembro 13, 2010 às 12:49 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 12:49 (editado) edit.: Confundi o meio de campo aqui... Procure uma proteína de lenta absorção para usar antes de dormir, e de preferência sem carbos. Pode ser albumina, caseína ou até um blend como o Syntha6. agora... se a oxan não está resultando, com certeza tua dieta está fraca. Para alcançar resultados bons, precisasse de no mínimo 3 pilares: dieta - treino - descanso Se um dos 3 estiver fraco, o resultado não virá como o esperado. Entã reveja já sua dieta! Se não tiver uma ainda, monte e poste na sala de nutrição, dentro do modelo exigido. Suplementação ajuda, mas quando a dieta está boa, assim como o esteróide. Sobre o ciclo, poste na sala de esteróides, também dentro do modelo de tópico, e peça avaliação. Beijo. Editado Dezembro 13, 2010 às 12:52 por Gabriel M. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hellenzinha 0 Postado Dezembro 13, 2010 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 12:52 concordo, acrescento ainda que talvez o estimulo nao seja suficiente para gerar resultados, e myoplex nao é um MRP? acho que antes de dormir nao seria o melhor horario. Entendi e obrigada....mais como devo tomar então, sou completamente leiga para esses assuntos mais to super disposta a aprender, só que o f...é que não consigo saber de algo que realmente ajuda bju myoplex antes de dormir é ótimo, é um blend de proteínas muito bom pra essa função. agora... se a oxan não está resultando, com certeza tua dieta está fraca. Para alcançar resultados bons, precisasse de no mínimo 3 pilares: dieta - treino - descanso Se um dos 3 estiver fraco, o resultado não virá como o esperado. Entã reveja já sua dieta! Se não tiver uma ainda, monte e poste na sala de nutrição, dentro do modelo exigido. Suplementação ajuda, mas quando a dieta está boa, assim como o esteróide. Sobre o ciclo, poste na sala de esteróides, também dentro do modelo de tópico, e peça avaliação. Beijo. Obrigada Gabriel, vou fazer isso sim....Então estava treinando 5vezes po semana, será que é isso que não dava resultado pois não tinha descanso? vou começar a treina 3x, e tomar o myoplex a noite, só nesses dias é suficiente ou tenho que toma-lo todos os dias!! bju Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Dezembro 13, 2010 às 12:57 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 12:57 sobre o Myoplex, eu me confundi alí, o produto que eu estava pensando era o da Gaspari Nutrition, o Myofusion. Desculpe a confusão. Então, procure uma proteína de absorção lenta e sem carbos, no caso o ideal seria uma Albumina ou Caseína. Sobre o treino, isso de treinar 3 ou 5 vezes é muito pessoal, vai depender da sua recuperação muscular. Mas tendo uma boa noite de sono e separando bem os grupamentos dá sim pra treinar 5 vezes na semana, porém é como eu digo, é pessoal, eu treino só 4. Beijo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hufus 10 Postado Dezembro 13, 2010 às 14:28 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 14:28 pelo que eu saiba myoplex eh substituto de alimentaçao, nao acho a melhor escolha para tomar junto com oxan, ja que seu objetivo me parece ser definir. Além disso myoplex é muito caro, eu tomaria uma albumina antes de durmir ou se tiver com grana compra uma caseina ou muscle milk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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