ryadrabie 0 Postado Dezembro 13, 2010 às 01:22 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 01:22 Bom, estou pensando em fazer essa suplementação para eliminar alguma coisa do meu bf ao menos, meu bf deve estar em torno de 15%. Bom, o que vou tomar são os seguintes suplementos: 3 caps - Oxyelite PRO(2 caps antes do desjejum + 1 cap entre 6-7h depois); 1 caps - Cafeina AGE da nutrilatina(meia hora antes do treino); 4 caps - CA probiotica(2 caps no almoço e 2 na janta); Obs: Dosagem diaria que irá durar 1 mes pelo menos. Treino diario(pelo menos 4x na semana): 30min aerobico + o treino de musculação básico, não vou postar os exercícios que faço porque não vejo motivos para tal, o mais importante é a corrida. Não postei dieta porque nao tenho uma, mas tenho ideia doque comer +-, de 3 em 3 horas, muita fibra, proteina, vou tentar controlar o carbo(não vou para de comer né, hehehe) e comer bastante salada. A minha duvida é a seguinte, vale apena suplementar deste jeito que está? Devo acrescentar ou tirar algum suplemento? valeu ae galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
meninodosciclos 0 Postado Fevereiro 2, 2011 às 01:49 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2011 às 01:49 ACHO que ta tudo certinho, relata ae pra mim que to afimzao de usar esse CA com meu ciclo de E.C Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Guil 5 Postado Fevereiro 2, 2011 às 02:04 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2011 às 02:04 (editado) se eu fosse tu maneirava com o Oxyelite. duas caps pelo menos na primeira semana o negocio é forte.. De resto,queria que tu relatasse pra gente o que vai acontecer contigo. porque parece um bom combo abraço Editado Fevereiro 2, 2011 às 02:14 por Ten Guil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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