Cerebrovinny 0 Postado Dezembro 11, 2010 às 23:54 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2010 às 23:54 Opa galera venho aqui relatar um estranho acontecimento desde quando arrumei minha dieta aqui no forum eu sempre mantive uma dieta regulada, porem em maio aconteceu um dia de eu ficar gripado e perdi 4kgs ai procurei uma nutricionista e ela estranhamente me recomendou comer alguma besteira 1x a cada 4 dias pra ajudar (nesse dia medimos meu bf que estava exatos 9,6%) foi ai que voltei a comer besteiras e sempre mantendo a dieta tambem em ordem, só que passados 3 meses eu me senti maior em musculos e ainda muito seco mesmo comendo kibes,pasteis,pizzas, + lanches, bolachas e muitas outras tranqueiras, porem fui medir meu bf semana passada e deu 8,2%. Ai eu paro e pergunto que diabo ta acontecendo? seria eu um ectomorfo dos mais fudidos? ou sera que tanto tempo ingerindo besteiras fez meu corpo ganhar a capacidade de transpirar pelos poros da pele essas besteiras que eu como? sAHUshUAHuAH a nutricionista me indicou fazer um exame de tireoidismo e nao deu nada. quer dizer entao que eu posso me afundar nas besteiras que sempre vou ganhar só massa magra? Fico agradecido se alguem puder me ajudar Sem mais Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 11, 2010 às 23:57 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2010 às 23:57 Vai nessa.. No começo vc ganha musculo e perde gordura tomando agua e chupando halls.. depois... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:01 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:01 As vezes vc comendo besteiras não estava ingerindo calorias suficientes, e ref lixo tb desenvolvem musculos, não apenas frango e batata doce, OU vc tem uma genetica de outro mundo. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Triton 1 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:30 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:30 e você vem reclamar ainda? cada um... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cerebrovinny 0 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:38 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:38 Vai nessa.. No começo vc ganha musculo e perde gordura tomando agua e chupando halls.. depois... Abraço sei la kra isso ja tem mais de um ano acho que tenho dificuldade pra engorda msm atualizando: a dieta esta a 3,200kcal + excesso de besteiras que ja citei acima e o bf continua caindo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amg 6 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:47 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:47 sei la kra isso ja tem mais de um anoacho que tenho dificuldade pra engorda msmatualizando:a dieta esta a 3,200kcal + excesso de besteiras que ja citei acima e o bf continua caindo Parabéns... Fico feliz por você... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AllanValente 56 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:50 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:50 sei la kra isso ja tem mais de um ano acho que tenho dificuldade pra engorda msm atualizando: a dieta esta a 3,200kcal + excesso de besteiras que ja citei acima e o bf continua caindo Isso seria bom caso você junto com BF que diminui, ganhasse uma boa quantidade de massa magra... Ter BF baixo sem massa magra é desnutrição ;D Caso vc também tenha uma boa massa magra, meus parabéns pela genética.Caso tenha dificuldade em ganhar massa magra, meus pêsames... Minha dica: Mesmo que vc não engorde, pare de comer besteiras, seu coração e o resto do seu corpo agradece.Se vc está emagrecendo rápido, taca pra dentro mais comida SAUDÁVEL.E vamo treinar essa carcaça ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cerebrovinny 0 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:57 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:57 Isso seria bom caso você junto com BF que diminui, ganhasse uma boa quantidade de massa magra... Ter BF baixo sem massa magra é desnutrição ;D Caso vc também tenha uma boa massa magra, meus parabéns pela genética.Caso tenha dificuldade em ganhar massa magra, meus pêsames... Minha dica: Mesmo que vc não engorde, pare de comer besteiras, seu coração e o resto do seu corpo agradece.Se vc está emagrecendo rápido, taca pra dentro mais comida SAUDÁVEL.E vamo treinar essa carcaça ae! obrigado pelos concelhos Allan é isso mesmo que vc citou só vem massa magra numa quantidade relativamente boa porem a gordura eu acho que ta virando bosta sobre parar de comer besteiras nao é muito por prazer é mais a facilidade de ingerir mais calorias ainda comendo pouca coisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora