Fanático forever 3 Postado Dezembro 14, 2010 às 18:07 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 18:07 muito bom barão, de baleia a shrek heiaheiaehaiheiaiea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.SILVA 7 Postado Dezembro 15, 2010 às 13:38 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 13:38 Curti sua evolução cara.... segue firme mermão.... Eu parei com o cutting, perdi 6 cm de cintura ( era meu propósito ) agora vou ficar num bulk bem clean mesmo e manter a massa muscular ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael. 0 Postado Dezembro 15, 2010 às 14:02 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 14:02 muito boa a sua evolução ein, continua assim mano. Parabéns cara, gogo hard! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Dezembro 15, 2010 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 14:25 Valews irmandades Passei de baleia pra marombero em Off mesmo RIARIARIARIARIARIA Meu objetivo é chegar em 10% de BF! dae eu vo bulkar! É daora ver os gordinhos treinando lá na academia e eles pagando pau pras cargas que nem são tao grandes assim, dae eu chego neles e falo" eh irmao, segue firme, eu ja fui pior que tu!" moh firmeza vlw moçada, paz na vibe aew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Dezembro 15, 2010 às 14:38 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 14:38 Boa mano,ta no caminho certo agora. Deu pra perceber q tem genética boa em dorsais. Segue firme. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
masterjokerdll 0 Postado Dezembro 18, 2010 às 21:33 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2010 às 21:33 perdeu quantos kg vey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Dezembro 18, 2010 às 22:41 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2010 às 22:41 Nossa cara, show de bola! Os ganhos nao foram bons, foram EXCELENTES! ta ai uma bom exemplo de dedicação ao treino e principalmente a alimentação Abraço e Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Dezembro 19, 2010 às 14:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2010 às 14:59 Boa mano,ta no caminho certo agora. Deu pra perceber q tem genética boa em dorsais. Segue firme. Manolo eu curto demais os dorsais, tomara que eu tenha genética boa pra essa parte mesmo Vlws ae \õ perdeu quantos kg vey? Fui de 108kg pra 82kg, dão 26kg a menos brother... depois eu ganhei um pouco de massa e agora to em 87~88kg nessa foto atual. Nossa cara, show de bola! Os ganhos nao foram bons, foram EXCELENTES! ta ai uma bom exemplo de dedicação ao treino e principalmente a alimentação Abraço e Bons treinos! Opa, valew brother, a alimentação foi 90% dos resultados, foi tenso msm, mas eu demorei então tive muitos deslizes, mas é normal no começo, agora é seguir firme e buscar massa consistente! Valew manolo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hiprtrofiaBCAA 4 Postado Dezembro 23, 2010 às 15:30 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 15:30 isso ai!!! e eu sempre na luta contra a genetica !!! sempre evoluindo e aprendendo cada vez mais! bela evolucao abraços e nunca desistir bodybuilding is a life style Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Dezembro 25, 2010 às 13:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 25, 2010 às 13:31 BodyBuilding is a lifestyle! Vlw, boa sorte e bons resultados! Merry Xmas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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