leo_rio021 0 Postado Dezembro 11, 2010 às 00:23 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2010 às 00:23 seguinte galera, estou fazendo um ciclo ( meu segundo ) dez semanas de deca e cipionato, da primeira vez q fiz esse mesmo ciclo eu ganhei em torno de 20 kg, dei uma aumentada na barriga tb, pois nao fiz muitos aerobicos, e comi muita porcaria !!! a minha duvida é a seguinte: eu gostaria dessa vez de tomar óleo de cartamo junto e praticar aerobicos, será q isso influenciaria nos meus ganhos ?? será q eu iria conseguir o efeito desejado na definiçao sem reduzir o ganho de massa muscular ??? quem puder me ajudar fico agradecido !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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