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[Duvida]Malhar E Tomar Creatina Com 16 Anos


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Opa, blza pessoal.Então eu gostaria que me dessem uma ajuda, estou com 16 anos e pretendo malhar e tomar creatina, então eu queria uma sugestão de vocês se é ou não aconselhável fazer isso, pois um amigo fez isso e está com um fisico legal.Considerando que li na internet que creatina é uma coisa que já tem no nosso corpo, é realmente isso?? existe algo que vocês me aconselham tomar, vlw pela atenção.

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

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