LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 18, 2010 às 21:16 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2010 às 21:16 Cara, achei dieta muito boa, só tentaria nao misturar tantos carboidratos na mesma refeição. Ta bem calorica pra cutting, mas como vai diminuir bastante logo nas 2 primeiras semanas,esta ok. Qd começar a complicar a perda de peso eu tiraria o carbo do pós-sólido e colocaria gordura. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobred 0 Postado Dezembro 21, 2010 às 01:45 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 01:45 Beleza!! Muito obrigado a todos que ajudaram, em especial a amiga Janinha que me ajudou desde o inicio!! mandar clara é facil, o tenso eh o tanto de batata doce que como durante o bulk rs.. Muito obrigado mesmo galera, forte abraço e bons treinos!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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