AndyC 0 Postado Dezembro 8, 2010 às 01:41 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 01:41 (editado) Boa noite glr, depois de uma pesquisa aqui no furum vi que esses dois suplementos são um dos melhores, principalmente pra mim que so tenho 6 meses de academia, eu ia comprar animal pak mas parece não ser muito bom. Vou comprar amanha de manha o whey e a cretina, os dois vão sair por 130 mais ou menos, bom... como eu devo tomar corretamente? Pos-treino e quantas gramas? XD Editado Dezembro 8, 2010 às 01:43 por AndyC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mukisso 0 Postado Dezembro 8, 2010 às 01:53 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 01:53 pesquisa ai amigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustpc 5 Postado Dezembro 8, 2010 às 01:54 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 01:54 pelo amor de deus, o que mais tem é topico de whey e creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2264 Postado Dezembro 8, 2010 às 01:58 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 01:58 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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