Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Dieta] Avalie Minha Dieta -%bf +%massa Magra


alemaoital

AVALIE MINHA DIETA!!  

2 votos

  1. 1.

    • ÓTIMA
    • BOA
      0
    • MÉDIA
      0
    • RUIM
    • TERRÍVEL
      0


Posts Recomendados

Amigos, estou postando minha dieta como forma de contribuição, estou sendo acompanhado por um consultor (fitness adviser), quero ajuda de vocês bem como ajudá-los. Discussão sadia aqui seria ótimo. Vamos a minha dieta:

DADOS

ALTURA: 1,70

PESO: 75kg

BF: 14-18 (não sei ao certo)

OBJETIVO DA DIETA: -%BF +MANTER OU AUMENTAR MASSA MAGRA

dietatt2010.png

faltou: 23h15 Gelatina 14kcal 0g 3,2prot 0carb

Editado por alemaoital
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...