Marcelocastro 0 Postado Dezembro 13, 2010 às 10:54 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 10:54 Tu que sabe amigão, tu vai diminuir muito, meu cutting todas refeicoes tem carbo, só a ceia que nao. E eu perdi 7kg em 1 mês sem aerobicos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murder 4 Postado Março 27, 2011 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 23:42 (editado) tava bulkando, mas agora vou começar essa dieta postada! estou com mais ou menos o mesmo peso, 74kg. o Problema é o AEJ, que não posso fazer de manhã porque tenho aula! e agora? Abraço á todos! Editado Março 27, 2011 às 23:42 por Murder Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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