Saldo Do Dia Do Lixo

Foxt · Abril 4, 2011 às 21:56

Tu deve ter se cagado todo depois :blink:

-Intense- · Abril 6, 2011 às 02:46

1x Quarteirão

1x Mcflurry Mini Bis

1x Mcnuggets 4 unid

1x Kuat Zero 500ml

Depressão ta batendo agora

Editado Abril 6, 2011 às 22:31 por -Intense-

Pablo0681 · Abril 10, 2011 às 00:37

Cafe

2 sanduiches com doce de fruta, queijo ricota e peito de peu+ mamão+ cafe om leite e iogurte mais 5 chocolatinhos em açucar

Lanche

7 agua e sal bolacha e uma goiaba

ANtes almoço 2club social

almoço

1 prato de massa com atum + salada + mamão

lanche

Leite com mamão

lanche

Barra de ceral com pera+ uns biscoitos

janta

arroz sardinho salada e banana

lanche

2 pratos de avia com mel e leite+ 2 club social + 7 bolacha maria + mamaão

FOi forte né

o q vcs acham???

mvterra · Abril 10, 2011 às 01:52

Cafe2 sanduiches com doce de fruta, queijo ricota e peito de peu+ mamão+ cafe om leite e iogurte mais 5 chocolatinhos em açucarLanche 7 agua e sal bolacha e uma goiabaANtes almoço 2club socialalmoço1 prato de massa com atum + salada + mamãolancheLeite com mamãolancheBarra de ceral com pera+ uns biscoitosjantaarroz sardinho salada e bananalanche2 pratos de avia com mel e leite+ 2 club social + 7 bolacha maria + mamaãoFOi forte néo q vcs acham???

N tah com a consciencia pesada?

Bnk951952 · Abril 10, 2011 às 03:00

Café: banana, leite, granola, uvas passas e 2 mini croissans

Almoço: 2 colheres feijoada, salada, arroz , frios e frutas

Lanche: maca, 1 fatia bolo e atum

Janta: pao como recheio, 6 bombons e iogurte

Por enquanto êh isso, ta tão ruim?

~~Ferret~~ · Abril 10, 2011 às 17:38

Cafe

2 sanduiches com doce de fruta, queijo ricota e peito de peu+ mamão+ cafe om leite e iogurte mais 5 chocolatinhos em açucar

Lanche

7 agua e sal bolacha e uma goiaba

ANtes almoço 2club social

almoço

1 prato de massa com atum + salada + mamão

lanche

Leite com mamão

lanche

Barra de ceral com pera+ uns biscoitos

janta

arroz sardinho salada e banana

lanche

2 pratos de avia com mel e leite+ 2 club social + 7 bolacha maria + mamaão

FOi forte né

o q vcs acham???

porra mano to rindo mto aqui, isso ae ta melhor que a dieta dos mlk la da minha academia AUEHAUHAUHEAUHEUAHEAHE

lourensini · Abril 10, 2011 às 17:52

Café da manhã:

Assado de porco com maionese e salada.

Lanche da tarde:

Cuca alemã e mamão.

Ultima refeição do dia será às 5 da tarde. Mas será o básico porque amanhã tem treino, Frango, pão integral, ovos e saladas.

Mesmo assim até pra dia do lixo isso tá uma merda.

Saints · Abril 10, 2011 às 17:56

peixe com queijo, peixe frito, polenta frita, coca zero

ai meu deus oque foi que eu fiz

Editado Abril 10, 2011 às 23:22 por Saints

jaumarques · Abril 10, 2011 às 19:09

mandando uma tigela gigante de açai com banana granola e leite em pó, vai umas 100g de carbo facil hahuaha

diliça

eeeita · Abril 10, 2011 às 19:11

Uma pizza de atum

Uma lata de moça fiesta

Duas garrafas de 600ml de fanta uva

Dois talentos

Mais tarde tem rodízio de massas

ketee · Abril 10, 2011 às 19:41

1 almoço na churrascaria que durou 3 horas

devo ter comido uns 700 gr de carne facil

(BROLLY) · Abril 10, 2011 às 19:49

batatas fritas+arroz+4 peitos de frango tipo fritos

uma taça de sucrilhos do tamanho de um balde

pao com frango frito+pao

muitas gasosas

que mais que vale e que amanha volto aos meus treinos :lol:

Bnk951952 · Abril 16, 2011 às 22:09

Sábado:

Café da manha foi o de sempre, porém adicionei 250 ml de iogurte

Lanche da manha foi umas bolachas de água e sal e salmão

Almoço foi bem pesado: bastante carbo e proteína, e sobremesa uma fatiazinha de bolo de brigadeiro

Janta será daqui a pouco, será leve, apenas uma salada com atum, ovos , iogurte desnatado e uma fatia de bolo...

Uffaaa , acabou...

SaBiih · Abril 16, 2011 às 22:16

x.x

tem cada um aqui que diz que o dia do lixo foi pesado,mas mesmo o "dia do lixo" eh melhor que a dieta de muitos...

~~sum41_~~ · Abril 16, 2011 às 22:18

Sábado:

Café da manha foi o de sempre, porém adicionei 250 ml de iogurte

Lanche da manha foi umas bolachas de água e sal e salmão

Almoço foi bem pesado: bastante carbo e proteína, e sobremesa uma fatiazinha de bolo de brigadeiro

Janta será daqui a pouco, será leve, apenas uma salada com atum, ovos , iogurte desnatado e uma fatia de bolo...

Uffaaa , acabou...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

~~Bibiano~~ · Abril 16, 2011 às 22:22

mandando uma tigela gigante de açai com banana granola e leite em pó, vai umas 100g de carbo facil hahuaha

diliça

isso ai eh minha refeicao em dia d treino tirando o leite

jaumarques · Abril 16, 2011 às 22:25

vixe, eu comendo 6g carbo/kg, se colocar isso aí como refeição estrapola, bem que eu queria *-*

como você faz o açai bibiano? bate ele com leite ou algo assim pra amolecer?

ps, tem nego aqui que se gaba de comer metade do mcdonalds e critica os outros que não fazem um dia do lixo tão pesado.

e eu achando que devia ser ao contrário :lol:

Editado Abril 16, 2011 às 22:26 por jaumarques

Pedrator · Abril 17, 2011 às 03:18

hoje foi foda a parte da tarde, foi açai+granola e leite em pó + cookies feitos pela namorada (varios cookies) e agora a noite 2 pães franceses + queijo+frango

+ 600ml de leite com nescau (45g)

Bnk951952 · Abril 17, 2011 às 03:21

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Lol, quer dizer muito ou pouco? ;P

Editado Abril 17, 2011 às 03:21 por Bnk951952

Gabriel_A · Abril 17, 2011 às 03:34

um staker quadruplo do burguer king + batata grande + aprox 800ml de refri + um casquinho misto + um prato médio de macarrão e uma fatia pequena de bolo. awwwwwwwyeaaaaaaaaaaaaaa.jpg

Pedrator · Abril 17, 2011 às 03:43

Lol, quer dizer muito ou pouco? ;P

foi pouco cara, parecia uma menina com essas frescuras de iogurte pra cá e iogurte pra lá.

IgorR · Abril 17, 2011 às 04:16

1 caixinha de aveia com leite em pó ( mistura tudo e come MUUUITO bom ).

2 pastéis.

algumas batatas fritas.

2 latinhas de skoll 360

3 de coca zero + 3 de coca normal

mousse de maracujá com chocolate.

Amanha zero carbo o dia todo !

John Man · Abril 17, 2011 às 06:45

Meia barra de chocolate, sanduba de salame, algumas latas de cerveja, muita carne com salada de batata, 2 copos de guarana zero, pudim...

exagerei hoje

~~pedroviski~~ · Abril 17, 2011 às 08:14

- 1 Caipirinha;

- 2 X-Tudo;

- 1 Saquinho de pão-de-mel.

~~Bibiano~~ · Abril 17, 2011 às 13:41

caipirinha pedroviski?

chupo o pau da barraca?

lourensini · Abril 17, 2011 às 14:02

Ok. Demanhã já comecei com Cuca Alemã e 125gr ricota light (para manter a ingestao proteíca) e Leite desnatado.

Hoje vai ser fraco.

Apenas para me lembrar que a ultima refeição do dia será às 5 horas e é Nessa que mais preciso comer.

Paac · Abril 17, 2011 às 14:04

vish, abri a geladeira e vi que tem uma torta de limão me esperando *-*

brunobernades · Abril 18, 2011 às 02:38

Almoço: 2 pedaços de pizza

Lanche da tarde (minha refeição mais saudavel de hj): 1 Baratissimo do Subway

Janta: 2 pedaços de pizza.

:crying_anim02:

Resumo uns 3% a mais de BF so hj!!!

SaBiih · Abril 18, 2011 às 02:45

2 pedaços de bolo de milho com goiaba

3 fatias grandes de pizza

700g de sorvete

3 bombons

faelhpt · Abril 24, 2011 às 15:34

cara, ontem eu chapei de acordo só com vodka e suco HAUHAUAHUHA

acordei agora e por enquanto mandei um macarrão integral com frango. E foi um bombom de sobremesa HAHA

Mais tarde vem os chocolates pra valer =D

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