Opiniãp Dieta

[Squall_ 0]

(Não sei se esta correto postar dessa maneira, mas eu usei o sistema de um site que eu vi aqui no forum)

Entao eu montei minha dieta queria opiniao de voces pra sabe se ta boa, e alguma possivel alteração

Objetivo:perda de gordura

Idade:20

Altura:1,72

Peso:67

To com uma definiçao até que boa, oque ta atrabalhando é a gordura sobre a parte inferior do abdomem, boa parte da minha vida eu fui gordinho, a musculatura da parte de cima ta até um pouco aparente, só embaixo que ta foda mesmo.

Estou tomando cla e laranja amarga

www.verao2011.com.br/nutricao/montadieta/publica.php?codi=7399

Obrigado