kaieraa 0 Postado Dezembro 3, 2010 às 13:25 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 13:25 Faço dieta em cutting ja faz 6 meses, ganhei uma boa massa só que ainda tenho barriga. A cada 3 meses eu media e a medida do abdomen continua a mesma, comentei com o meu treinador ele falou para tentar trocar a minha janta por whey, só que eu treino a noite e janta seria meu pos treino nao iria ingerir carboidratos e o corpo buscaria carboidratos na reserva para repor a energia.Queria saber se isso realmente daria certo e conseguiria perder barriga mais facilmente. Comentem, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 3, 2010 às 13:28 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 13:28 Ajudaria sim na queima de gordura, mas até que ponto é vantajoso sacrificar massa magra por essa gordura é vc quem decide. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Dezembro 3, 2010 às 13:32 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 13:32 Se em 6 meses você não obteve resultados satisfatórios, ou mesmo consideraveis, é porque tem algo muito errado na dieta, ou no treinamento. Só trocar a janta por Whey não resolverá os problemas, dê uma revisada nos teus conceitos, sair cortando as coisas nunca é o melhor caminho, o jeito é balancear ;] Da uma pesquisada e procure o erro, fik a dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
imnotsorry 3 Postado Dezembro 3, 2010 às 13:45 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 13:45 Nao to em cut igual você mas eu janto todo dia no pós sólido e na última avaliação meu bf abaixou, dúvido que o problema seja ai, e mandar pós sem carbo vai detonar sua massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanático forever 3 Postado Dezembro 3, 2010 às 13:47 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 13:47 Oque interessa na dieta é o numero de kcal diaria e não é uma janta que vai te ferrar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 74 Postado Dezembro 3, 2010 às 14:08 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 14:08 manda um omelete de claras com leite desnatado e legumes =D Da pra fazer com 150 cal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Dezembro 3, 2010 às 15:04 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 15:04 É isso ae que o pessoal disse... tem que ser revista a dieta como um todo. Dah uma olhadela na parte de nutrição. Qq coisa posta sua dieta aqui no fórum. boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Dezembro 3, 2010 às 23:31 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2010 às 23:31 As vezes treino a noite, e o pós sólido acho essencial ter carbo. Como falaram, reveja as outras refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora