SkuII 0 Postado Dezembro 2, 2010 às 01:19 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2010 às 01:19 Tenho 1,78,75 kg,comecei a fazer academia a 6 meses,confesso que to adorando os resultados,pois antes,putz,era um franguinho,agora não . Meu braço aumentou,mas não definiu ainda,tem algum suplemento que ajude a definir bem? Melhor fazer mais repetições com menos peso,ou menos repetições com mais peso? Outra dúvida:Comprei a creatina da universal,mas não to tomando ainda,há alguma maneira de obter melhor resultado? Combinando com outro suplemento ou hábito? Obrigado,abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Dezembro 2, 2010 às 01:32 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2010 às 01:32 Amigo,tem muito conteúdo sobre suas dúvidas. Dá uma pesquisada,leia bastante,com certeza vai te ajudar além do que imagina. Em todo caso se restar alguma dúvida,abra um novo tópico. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados