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Devo Ir Todo Dia Na Academia?


lxFromHellxl

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IAew galera blz?

tenho 3 semanas de academia, eu tenho ido +/- uns 4-5 dias, porem tenho lido em alguns sits que iniciantes devem ir no maximo 3 vezes. Até agora nao senti nada de diferente, meus musculos doem porem normalmente e soh se eu apertar e nao apresentei nenhum sintoma de oveetraining dos que eu li no hipertrofia.blog.

Devo ir soh 3 vezes ou continuar indo 4-5 dias?

vlw

abrass

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