Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Oxandrolona + Suplementação


Posts Recomendados

Fla ae galera,

Como aprendi e aprendo muito aqui no fórum gostaria de estar compartilhando minha dieta, suplementação e treino.

Objetivo: Chegar aos 80kg com baixo bf.

Dados pessoais: Idade: 23anos

Altura: 1,80m

Peso: 73kg

bf: 7,8

Alimentação: Acompanhado por uma nutricionista do esporte, focando o objetivo mencionado anteriormente.

Treino:Musculação: Segunda, Terça, Quinta e Sexta. (1h por dia)

Jiu-Jitsu: Quarta (1:30 por dia)

Descanso: Sábado e Domingo

Produtos:

BCAA Complex 2200 - Dymatize (IMPORTADO)

Whey Protein Syngex - VPX (IMPORTADO)

Maltodextrina (NACIONAL)

Dextrose (NACIONAL)

Creatina - Prolab (IMPORTADA)

Tribulus Terrestris - Androsten - Herbarium (NACIONAL)

Oxandrolona 10mg - Growth Company (IMPORTADO)

Centrum de A a Zinco - Wyeth (IMPORTADO)

Suplementação:

ALMOÇO: 1 Comp. Centrum de A a Zinco.

ANTES DO TREINO: 30min antes 4 Comp. BCAA

DURANTE O TRIENO: +ou- 600ml Água

PÓS TREINO: Até 30min após 1 Scup e meio de WHEY PROTEIN + 2 Colher de sopa de MATODEXTRINA + 2 DEXTROSE + 5g de CREATINA + 350ml de Àgua.

"Ciclo Leve": 1 Comp. de Tribulus Terrestris 250mg + 1 Comp. de Oxandrolona 10mg 3x ao dia, com os seguintes horários 6:00, 14:00 e 22:00.

TOTAL POR DIA: 750mg de Tribulus + 30mg de Oxandrolona

Aberto a sugestões,

Obrigado

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Obrigado pela força galera,

Então o dificil esta em conseguir quantidades suficiente para subir a dosagem de Oxandrolona, estava negociando da Landerlan e da GC, não queria tomar manipulada.

Estive pensando ao invés de usar a Oxandrolona utilizar o TREN-XTREME da American Cellular Labs (19-Norandrosta-4,9 diene-3,17 diona), ou quem sabe os dois juntos.

Sugestões?

Alguem já usou e com base nos meus objetivos acha que vai trazer bons resultados?

Valeu,

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...