O Que Melhorar?

[HugoRP 1]

Fala galera tudo certo?

Vou postar minhas fotos tiradas agora a noite dia ( 29/11/2010 ) e gostaria da opniao de voces, pra ta ganhando um incentivo ai pro treino.

Dados Atuais e suplementação:

Idade: 19

Peso: 86kg

Biceps 41,2cm

Tempo de treino sério: 1 ano

Manhã: 2 Oxyelite Pro + 2 comp Mult Optimum Mens

Pré Treino: 20g Arginina + 1 oxyelite Pro

Pós Treino: Whey Optimum, Malto, Glutamina, Creatina Universal

Fotos:

http://img816.imageshack.us/img816/5189/29112010093.jpg

http://img148.imageshack.us/img148/3742/29112010085n.jpg

http://img707.imageshack.us/img707/367/29112010086.jpg

http://img522.imageshack.us/img522/2408/29112010087.jpg

http://img713.imageshack.us/img713/7834/29112010088.jpg

http://img249.imageshack.us/img249/7835/29112010090.jpg

http://img443.imageshack.us/img443/1320/29112010091.jpg

http://img844.imageshack.us/img844/8584/29112010092.jpg

Obrigado e bom treino a todos !

[R.Hellmann 60]

Pô velho ta massa em cara, já ciclou? Focaria um pouco mais nas pernas mesmo só isso.

Abração

[Eduardoo 20]

ta massa o shape,no geral ta bem igual assim,o peito levemente pra tras,mas isso com o tempo ajeita..

abraço

[carlinhonit 8]

No geral o shape esta maneiro.

Eu daria uma atenção especial ao peitoral e no abdomem.

abs

[VanDerBllaCk 4]

Shape tá dahora irmão,

parabeens,

[Bibiano 28]

ciclo? falo isso pela leve gineco

a quanto tempo tu TREINA (sem esse papo de sério)

[Lycann 0]

Bom shape. Respondendo a sua pergunta: concordo com o sujeito acima: peitoral e abs. BF tá levemente alto.

[Gusmão420 230]

Shape tá da hora, eu acho q precisa melhorar o peito e abaixar um pouco o BF.

Abraço.

[VanDerBllaCk 4]

bf ta suave,

[garoto prodígio 0]

Curti o shape , acho q só o peitoral mesmo ke ficou um pouco pra trás.