HugoRP 1 Postado Novembro 29, 2010 às 23:44 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 23:44 Fala galera tudo certo? Vou postar minhas fotos tiradas agora a noite dia ( 29/11/2010 ) e gostaria da opniao de voces, pra ta ganhando um incentivo ai pro treino. Dados Atuais e suplementação: Idade: 19 Peso: 86kg Biceps 41,2cm Tempo de treino sério: 1 ano Manhã: 2 Oxyelite Pro + 2 comp Mult Optimum Mens Pré Treino: 20g Arginina + 1 oxyelite Pro Pós Treino: Whey Optimum, Malto, Glutamina, Creatina Universal Fotos: http://img816.imageshack.us/img816/5189/29112010093.jpg http://img148.imageshack.us/img148/3742/29112010085n.jpg http://img707.imageshack.us/img707/367/29112010086.jpg http://img522.imageshack.us/img522/2408/29112010087.jpg http://img713.imageshack.us/img713/7834/29112010088.jpg http://img249.imageshack.us/img249/7835/29112010090.jpg http://img443.imageshack.us/img443/1320/29112010091.jpg http://img844.imageshack.us/img844/8584/29112010092.jpg Obrigado e bom treino a todos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Novembro 29, 2010 às 23:55 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 23:55 Pô velho ta massa em cara, já ciclou? Focaria um pouco mais nas pernas mesmo só isso. Abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Novembro 30, 2010 às 00:02 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 00:02 ta massa o shape,no geral ta bem igual assim,o peito levemente pra tras,mas isso com o tempo ajeita.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Novembro 30, 2010 às 00:10 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 00:10 No geral o shape esta maneiro. Eu daria uma atenção especial ao peitoral e no abdomem. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VanDerBllaCk 4 Postado Novembro 30, 2010 às 00:36 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 00:36 Shape tá dahora irmão, parabeens, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Novembro 30, 2010 às 01:43 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 01:43 ciclo? falo isso pela leve gineco a quanto tempo tu TREINA (sem esse papo de sério) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lycann 0 Postado Novembro 30, 2010 às 02:20 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 02:20 Bom shape. Respondendo a sua pergunta: concordo com o sujeito acima: peitoral e abs. BF tá levemente alto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Novembro 30, 2010 às 12:42 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 12:42 Shape tá da hora, eu acho q precisa melhorar o peito e abaixar um pouco o BF. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VanDerBllaCk 4 Postado Novembro 30, 2010 às 15:35 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 15:35 bf ta suave, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garoto prodígio 0 Postado Novembro 30, 2010 às 16:48 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 16:48 Curti o shape , acho q só o peitoral mesmo ke ficou um pouco pra trás. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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