grushmet 0 Postado Novembro 29, 2010 às 15:54 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 15:54 Idade : 18 anos BF : uns 13% ~ 14% Peso : 70 kg Braço : 36,5cm Vou começar a usar um Jack3d, Creatina Universal, Whey Glanbia, Albumina Salto's e Malto Milly. Também estou tomando Vitamina C, Centrum e Levedura. Já usei antes creatina, wheys e básicos. Queria saber se dá pra encaixar uma Turinabol, que um amigo meu tomou em comprimidos e me indicou, ou se espero terminar o Jack3d. E estes outros suplementos que estou usando também está bom ou indicam alguma coisa a mais? Valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VanDerBllaCk 4 Postado Novembro 29, 2010 às 15:59 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 15:59 ja ta legal a suplementação mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
karcacero 1 Postado Novembro 29, 2010 às 16:01 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 16:01 ja ta legal a suplementação mano pod cre vei, ja ta de bom tamanho isso ae ! dps ve qual vai ser teu bf e bora um cut Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 29, 2010 às 16:13 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 16:13 cuidado com a levedura se ela for em po pq o gosto eh horrivel o turinabol dexa de lado por enquanto, guarda pra mais pra frente ou vende pra alguem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grushmet 0 Postado Novembro 29, 2010 às 19:34 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 19:34 Levedura em comprimidos da Prolev. Por falar nisso, 4 comprimidos 3 vezes ao dia antes das refeiçoes ta de bom tamanho? 4 comprimidos tem 2g. O meu maior problema é o jantar, que aqui onde eu estou é impossível fazer uma refeição boa,como um frango por exemplo, aí eu ia mandar um pão integral com atum. Obs: treino às 15:30 ~ 16h , ou seja, chego umas 16: 45 ~ 17:30 , para fazer o shake pós treino e janto às 19h. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Souza 0 Postado Dezembro 1, 2010 às 01:38 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 01:38 Levedura em comprimidos da Prolev. Por falar nisso, 4 comprimidos 3 vezes ao dia antes das refeiçoes ta de bom tamanho? 4 comprimidos tem 2g. O meu maior problema é o jantar, que aqui onde eu estou é impossível fazer uma refeição boa,como um frango por exemplo, aí eu ia mandar um pão integral com atum. Obs: treino às 15:30 ~ 16h , ou seja, chego umas 16: 45 ~ 17:30 , para fazer o shake pós treino e janto às 19h. Eu levo meu shake pós-treino na mochila pra academia... 1 pão só com atum eu acho pouco pra substituir o jantar....isso é só um lanchinho!!! Quanto aos suplementos ta legal.... Se empenha aee nessa dieta!!! Abraço, bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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