Duvida De Ec

[100%proteina 2]

opa galera

decidi fazer um ciclo de ec mas achei melhor não postar como relato não no primeiro ciclo.ja vou pro 5 dia com 15 mg de efedrina no franol por 200 de cafeína "são cápsulas de 100mg"porem não senti nada de efeito fora uma leve euforia.amanha passo para 30mg de efedrina devo dividir a doze em 2 veses no dia???

quanto a dieta fiz os calculo e talz e diminui 500 calorias para dar perda de peso e fiz 2 gramas de proteína por kilo .estaria bom para evitar catabolia da efedrina "tomo 30gramas de wey 80% no pos "

valeu galeraaaaaa B)

Editado Novembro 28, 2010 às 20:13 por 100%proteina

[cleiton20 0]

Troque para 100mg de cafeína e tome 15/100 trêz vezes ao dia, diminua as calorias gradualmente de semana a semana por 6 semanas até chegar as 1500 teminando o ciclo, pegue o que vc come hoje, diminua por 1500 e faça a divisão. Faça treinos anaeróbicos 3x por semana e aeróbicos também 3x, nunca no mesmo dia. Queime essa gordura velha que você tem e depois comece a pensar em crescer. Se realmente tiver força de vontade faça 30 minutos de corrida em jejum logo após acordar e corte a açucar da dieta. Se alimente corretamente que não há perigo de catabolizar, não vai ser "30gramas de wey 80% no pos" (aqui está correto o uso das aspas, vc deveria ter usando parênteses) que irão evitar o catabolismo, mas sim uma alimentação correta.

[100%proteina 2]

Troque para 100mg de cafeína e tome 15/100 trêz vezes ao dia, diminua as calorias gradualmente de semana a semana por 6 semanas até chegar as 1500 teminando o ciclo, pegue o que vc come hoje, diminua por 1500 e faça a divisão. Faça treinos anaeróbicos 3x por semana e aeróbicos também 3x, nunca no mesmo dia. Queime essa gordura velha que você tem e depois comece a pensar em crescer. Se realmente tiver força de vontade faça 30 minutos de corrida em jejum logo após acordar e corte a açucar da dieta. Se alimente corretamente que não há perigo de catabolizar, não vai ser "30gramas de wey 80% no pos" (aqui está correto o uso das aspas, vc deveria ter usando parênteses) que irão evitar o catabolismo, mas sim uma alimentação correta.

opa valeu pela dica .mas se entendi correto são 6 semanas de ciclo de franol....\0/loucura :blink:

[Barão 2]

Não se usa 15/100, o correto é 15/150. A proporção é 1:10

E vá correr em jejum, mas já adianto, dando Adeus à sua massa muscular...

Aerobiose em jejum, é intensidade BAIXA, no MAXIMO moderada.

[cleiton20 0]

6 semanas de dieta, mencionei ciclo pois foi a palavra que melhor se adequou, pessoal ta tão acostumado a usar o termo ciclo para uso de ae e afins que nem percebe mais quando se trata de algo diferente. Referente a quantidade que nosso amigo mencionou estar errada, estou levando em consideração que você está usando franol que já tem em sua fórmula 200mg de teofilina, substância semelhante a cafeína, quanto ao aeróbico em jejum não leve em consideração a perda de massa magra, você tem pouquíssima comparada a gordura, como falei, foque em perder o excesso de gordura primeiro. E o franol você pode tomar sem parar, não há a necessidade interromper uso, pelo contrário, quanto mais tempo usar melhor o seu corpo irá assimilar a substância e fazer maior proveito.

[gabrielni 0]

Acompanhando, boa sorte no uso do Ec

[D_Tox 19]

Vai firme, já usei alguns dias antes do EJ e gostei dos resultados, mas ainda quando troquei um copo de café por comprimidos de guaraná, pois acho que ficou mais certa a proporção 1:10

[100%proteina 2]

valeu galera

Mais uma duvida

mais uma duvida quanto a redução de calorias diaria 500 não seria muito pouco????

e um treino ABCD intenso seria adequado ???

B) B)

Editado Dezembro 1, 2010 às 20:48 por 100%proteina

[Ricard 7]

E o franol você pode tomar sem parar, não há a necessidade interromper uso, pelo contrário, quanto mais tempo usar melhor o seu corpo irá assimilar a substância e fazer maior proveito.

Cara sei lá não sou expert em efedrina mas ainda que fosse jamais aconselharia isso a nguem Cada organismo reage de uma forma diferente e o uso "sem parar" pode se tornar vicio e levar a resultados catastróficos Fica a Dica.

[100%proteina 2]

opa

Também acho que tudo em excesso pode ser prejudicial.sempre vi relatos de no máximo 20 dias, de qualquer forma não vou tomar mais que 20 dias seguidos B)