R.Hellmann 60 Postado Novembro 30, 2010 às 20:15 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 20:15 o pico e consideravel mas nao e absurdo. Eu nao vi ainda um artigo incentivando o uso de mct, eu usaria na refeicao pós treino solida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jorge Whey 160 Postado Novembro 30, 2010 às 20:34 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 20:34 Hmmm interessante, vai ser no pós treino solido que eu vou usar mesmo. Uma coisa que também quero saber é com relação a quantidade de n6 presente no óleo, pois se tiver uma menor quantidade pode ser interessante pro equilibro de n3/n6. Sabe alguma coisa a respeito Hellman? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuslol 35 Postado Novembro 30, 2010 às 22:13 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 22:13 esse FAQ pode ajudar, galera http://www.coconut-connections.com/faqs.htm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Novembro 30, 2010 às 23:35 Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 23:35 Valeu Hellmann, tinha a desconfiança de ser a mesma coisa, mas não tinha certeza, ai como colocaram aqui, aproveitei a deixa. Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IomarFilho 0 Postado Dezembro 1, 2010 às 15:01 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 15:01 Acabei comprando a dextrose. Vou tomar 15 min no pós + o whey e a creatina. Só que o óleo vou tomar imediatamente no pós. Vou experimentar! xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ISIS JIU JITSU 0 Postado Março 3, 2011 às 05:41 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 05:41 Olá!! Gostaria de saber se vc usou o oleo de coco...obteve resultados? Pode me dizer quantos ml usou? se o gosto é bom... Beju Isis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paravidine 2 Postado Novembro 6, 2011 às 21:36 Compartilhar Postado Novembro 6, 2011 às 21:36 boa tarde galera, sei que estou resgatando, mas apenas para saber o melhor horário e quantidade para o uso do óleo de côco, MCT. antes do treino para dar energia, depois do treino junto com whey e/ou dextrose ou algum outro horário? estou com 1 litro dele aqui e lendo os tópicos daqui e do fisiculturismo ainda não consegui chegar a um consenso. a quantidade seria uma colher de sopa? derrepente eu poderia usar uma colher no pão integral de manhã e mais uma no shake pós treino (30g de whey + 20g de dextrose + 1 colher de oleo de coco + 5g de creatina (fora do cut)), o que acham? e sobre ele ter ficado pastoso, é assim mesmo? valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Champion255 1 Postado Julho 21, 2013 às 12:59 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 12:59 MCT=Óleo de Coco, MCT quer dizer Medium Chain Triglycerides, Triglicerídeo de cadeia média, da uma procurada que você acha, mas vou resumir, ele é uma gordura facilmente oxidada pelo organismo, que eleva a insulina e libera energia. Você parece entender bem. Eu tomo Whey + Creatina. Agora vou incluir o Oléo de Coco na minha suplementação... Mais qual horaráio eu devoo tomar ele ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
strongsmall 15 Postado Julho 21, 2013 às 14:18 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 14:18 OLEO DE COCO = LIXO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Champion255 1 Postado Julho 21, 2013 às 14:21 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 14:21 OLEO DE COCO = LIXO. Na sua opinião qual 'queimador' bom pra associar a Whey e Creatina ? Só pra queimar gordura e não perder massa ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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