Gusmão420 230 Postado Novembro 17, 2011 às 21:44 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 21:44 Treinou hoje? Por que? Treinei ontem pq achei q seria tranquilo, e até foi, dores mais no crucifixo msmo. vamo cuida dessas lesoes né irmão, antes era o trapézio agora é o pulso =/ daqui a poco vai acaba que nem o dorian todo rompido xD treinas pernas hoje se for treinar e descansa mais o punho... abraços Sim, tinha q ter olhado no começo, agora ja era. Pernas devo treinar sab, amanhã vo treina costas, mas de leve, estilo deload, preciso de mais 1 sem pelo menos pra recupera. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Novembro 22, 2011 às 18:41 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 18:41 Bom galera, vou pedir pra q fechem o diario, agora com essa lesão só vou treinar msmo daqui mais 1-2sem e tb perdi meio q a vontade q tinha com o diario então achei melhor fechar. Agradeço a todos q acompanharam e incentivaram, obrigado msm e depois abro outro mais pra frente. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Novembro 22, 2011 às 18:56 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 18:56 Que pena man, eu era leitor assíduo do seu diário ! Vê se cuida dessa lesão mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Novembro 22, 2011 às 19:42 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 19:42 Que pena [2] se cuida mano, esperando pelo proximo diario.... heheh Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Novembro 22, 2011 às 19:46 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 19:46 Nem é pela lesão não, perdi o gosto msmo por postar como antes e tb agora o tempo ta mais escasso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Novembro 22, 2011 às 21:58 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 21:58 Que pena [3] Mas vou aguardar um novo diario seu gusmão,se cuida. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Novembro 22, 2011 às 22:47 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 22:47 Melhoras brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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