Hypertrofia 0 Postado Novembro 26, 2010 às 01:42 Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 01:42 Então rapazia blz? treino ja há 1ano e 1mes e to com uma duvida aqui por causa de hj... seguinte, hj fui na academia treinar normal e ai quando fui fazer o cavalinho (na barra) vem o prof(dono da academia)e me barra de fazer o exercicio alegando que esse exercicio nao é bom que o melhor é akele na maquina ( remada em T)...entao eu acho que o melhor é o cavalinho se tratando de dorsal que pega mais... mais é claro que tem casos a parte que consegue com a outra... mais no padrao qual é o melhor ?? CAVALINHO OU RAMADA EM T( na maquina)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Becion 0 Postado Novembro 26, 2010 às 17:06 Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 17:06 opa mano ! A diferença da da Cavalinho pra Remada T e que a cavalinho recruta mais a lombar, e a remada T por vc estar apoiado deixa de recruta-la, mais nos dois exercicios são trabalhados os mesmos musculos. mais prefira fazer livre para fortalecer a lombar tbm e muito bom . abraço bons treinos . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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