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De: Dieta - Hipertrofia Avaliem


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entao, eu acho que os dois piores problemas que eu tenho sao: esse problema dos carboidratos que ta mal distribuido e eu acho ke ta alto o valor, e os das calorias ... pke ta bacho, e eu nao consegui arruma um jeito de aumentar as calorias sem sobrepor mto as proteinas ... :X

entao, o pós acho ke vou no tradicional mesmo ... xD

Abraços

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