hugo940303 0 Postado Novembro 24, 2010 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2010 às 00:03 4 pra grandes e 3 pra pequenos num ab todo dia? Pergunta se precisa leva um colchão ou se eles tem lá. então é melhor eu fazer 3 grandes e 2 pequenos para dar tempo de eles descansarem? que eu cheguei a fazer o treino que meu instrutor apsou durante uma semana, e não tive problemas, oq eu vcs acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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