Minha Duvida é qual seria melhor o AB-CD ou um ABCDE. Para mim neste momento, a finalidade do Topico nao é decidir QUAL É O MELHOR DIVISÃO e ponto final, cada pessoa se adapta a um treino devido a "n" fatores que nao vou entrar nesse assunto agora. É apenas opinarem sobre os 2 Treinos montados. AB-CD: Um ponto positivo deste treino é que existe 1 dia de descanso, porem o ponto negativo é que treino fica mais longo com 5-6 exercícios + Abdomen ou Panturrilha, podem assim exceder o tempo