Lheo 0 Postado Novembro 22, 2010 às 22:18 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 22:18 Galera preciso de uma força e muita rs. Tenho 1,87 altura e 70 kg Sendo assim me indicaram um ciclo de Durateston e ai estou na terceira semana. 1 semana seg 250mg qui 250mg 2 semana seg 250mg qui 250mg 3 semana seg 250mg qui 250mg 4 semana seg 250mg 5 semana seg 250mg 6 semana seg 250mg 7 semana seg 250mg ai estou na terceira semana, mais nao sei sobre ganho, como ignorante sou. Minha alimentação eh meio complicada por que tratabalho de madrugada, e malho de manha das 7 as 8 e meia 9 horas. O que devo fazer para obter ganhos. apos o termino do ciclo o que devo fazer... Por favor ajudem - me Obrigado a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Fernando Gobbi Postado Novembro 22, 2010 às 22:25 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 22:25 Eu interromperia o ciclo agora ... Começou um ciclo sem saber nada ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Novembro 22, 2010 às 22:31 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 22:31 Esse tah merecendo um: "Morra"... Mas vou só reportar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Novembro 22, 2010 às 22:39 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 22:39 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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