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Phil Heath


rednos

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  • 3 semanas depois...

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vendo essa foto aew... deu um desanimo de torcer pro phil auhshuas

é gente, bora escolher o o top 5 desse ano(do 2º ao 6º, o 1º ja esta encaminhado rsrsrs)

É só não vacilar que leva mais uns 3 anos facil heim.

os caras vão ter que surrar para alcançar o volume dele, e quando

igualarem o volume ele ainda leva mais 1 ano, porque em geral rola

aquela puxação de saco pro atual campeão.

Abs

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Nessa foto o Jay tá sem biceps, mas em compensação o Jay humilha o Phil em questão de Peito e Trapézio.

Eu vi uma entrevista do Phil no expo do Arnold Classic 2011 e ele disse que foca mais no volume do peitoral e que o treino dele é mais focado em exercícios no banco inclinado. Ele tbm disse que não curte muito peito inferior muito embaixo, só que esse é justamente o problema dele, se ele focasse no peitoral inferior já dava um aspecto maior no peito mesmo com a estrutura estreita dele.

Editado por rednos
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